Sitzender oder stehender Beruf? Was Füße und Beine entlastet
Tipps für gut durchblutete Venen
Wer kennt das nicht? Oft ist man zu stundenlangem Sitzen oder Stehen gezwungen und hat keine Zeit, sich ausreichend zu bewegen. Die Folge können schmerzende Beine, hervortretende Adern und angeschwollene Knöchel sein.
Zum Glück gibt es einfache Möglichkeiten, um die Durchblutung der Beine und Füße zu fördern. Gerade wer häufig stundenlang im Bürosessel sitzt oder eine stehende Tätigkeit verrichtet, sollte zwischendurch bewusst kurze Bewegungspausen einlegen. Für den Büroalltag bedeutet das: Jede Stunde aufstehen und einige Minuten gehen, damit das Blut ungehindert durch die Beine fließen kann. Schon kleine Bewegungsabläufe wie Treppen steigen oder die Post holen reichen, um das Bindegewebe zu stärken.
Wer seinen Venen etwas Gutes tun und Krampfadern vorbeugen möchte, beginnt bei der richtigen Haltung. Überschlagene Beine blockieren die Durchblutung. Sinnvoller ist es, die Füße auf dem Boden zu halten und sie zwischendurch hochzulegen. Wer kann oder darf das im Büro? Auch im Sitzen kann man durchblutungsfördernde Übungen machen, zum Beispiel die Beine abwechselnd auf- und ab bewegen oder mit den Füßen Kreise ziehen. Bequeme, nicht zu enge und zu hohe Schuhe unterstützen den Blutfluss durch den Körper ebenfalls.
Das beste Mittel gegen geschwollene Beine und schwache Venen ist ausreichende Bewegung: Schwimmen, Radfahren oder Walking stärken das Bindegewebe nachhaltig. Die Wirkung von warmem und kaltem Wasser beim Kneippen oder Wechselduschen unterstützen die Durchblutung zusätzlich.
Die Durchblutung auf natürliche Weise anregen
In der Naturheilkunde wird schon seit der Antike rotes Weinlaub eingesetzt, um die Durchblutung zu fördern und französische Weinbauern verwenden einen Brei aus rotem Weinlaub als Kompressen gegen schwere Beine. Die Wirkstoffe Flavonoide, Anthocyane und Polyphenole tonisieren die Venen und beeinflussen das Venensystem positiv.
Moor ist sehr reich an wertvollen Mineralstoffen, Spurenelementen, ätherischen Ölen und den so wichtigen Huminsäuren. Dieser Wirkstoffkomplex unterstützt das Immunsystem, ist eine wertvolle Unterstützung beim Entgiften und Entschlacken, regt den Stoffwechsel an und wirkt auf den gesamten Organismus.
Weltweit einzigartig ist die innovative Kombination von rotem Weinlaub mit Moor, vereint in den Moorkapseln VENENfein von SonnenMoor.
Die Komponenten in den Kapseln
✓ Unterstützen das Bindegewebe
✓ Fördern die Durchblutung in den feinen Blutgefäßen
✓ Gegen Schwellung und Schwere in den Beinen
✓ Der Kupfergehalt trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
✓ Muntermacher für die Beine, anregend und belebend
✓ Stimuliert die Durchblutung
Einfache Anwendung
Besonders praktisch an dem reinen Naturprodukt ist, dass eine Kapsel pro Tag ausreicht. Die Kapsel ist einfach einzunehmen und eignet sich deshalb besonders für den Büroalltag oder auf Reisen. Einfach nach dem Frühstück mit reichlich Flüssigkeit trinken, die Kapsel wird mithilfe des Magensaftes zersetzt. Das Produkt kann unbeschwert über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.
Ergänzende Pflege
Gerade bei stark belasteten Beinen ist eine ergänzende Pflege von außen wie die SonnenMoor Kräuterölcreme eine Wohltat. Sie enthält elf wertvolle Kräuter, beeinflusst die Durchblutung positiv und entspannt die Haut. Mehrmals täglich von unten nach oben sanft einmassieren. Zur Kühlung der Beine empfehlen wir weiters eine Einreibung vor und nach dem Sport mit unserem Kräutermassagefluid.
