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Abnehmen ohne Verzicht

Barbara Plaschka ist Abnehmcoach und Kautrainerin. In unserem Podcast verrät sie uns, wie Kauen richtig funktioniert und wie die Darmgesundheit das Abnehmen beeinflusst.
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Kapitel

  • 00:31 – 06:29
    Wie funktioniert Abnehmen ohne Verzicht?
  • 06:30 -10:19
    Wie kaue ich richtig?
  • 10:20 – 16:00
    Wie lerne ich das „richtige Kauen“?
  • 16:01 – 19:40
    Wie können Bitterstoffe beim Abnehmen unterstützen?
  • 19:41 – 22:40
    Warum ist die Darmgesundheit auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht so entscheidend?

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