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Reizdarmsyndrom verstehen – Wege zu Darmgesundheit und Wohlbefinden
Dr. Birgit Dinnewitzer ist Fachärztin für Chirurgie mit Spezialgebiet Endoskopie, Proktologie & Ernährungsmedizin mit dem besonderen Kernthema des Reizdarmsyndroms. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit ihr über das Reizdarmsyndrom – welche Ursachen hat es und wie findet man einen Weg zur Linderung der Beschwerden?
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Kapitel
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01:09 – 02:28Warum ist der Darm generell so wichtig für unsere Gesundheit?
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02:29 – 04:36Welche Rolle spielt die Darmflora bei der Verdauung und dem Immunsystem?
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04:37 – 07:05Ist Stress ein Indikator für Bauchweh, Durchfall, etc. und was passiert, wenn der Darm im Ungleichgewicht ist?
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07:06 –10:25Was ist das Reizdarmsyndrom (RDS) und was sind die Symptome?
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10:26 – 11:52Wie klärt man ab, ob man ein Reizdarmsyndrom hat?
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11:53 – 14:36Welche Faktoren können die Entstehung des Reizdarmsyndroms beeinflussen oder auslösen?
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14:37 – 16:48Welche Auswirkungen haben Darmprobleme auf unser allgemeines Wohlbefinden und beeinflusst das meine Lebensqualität?
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16:49 – 18:11Welche Auswirkungen hat Stress auf den Darm und wie kann man dem Stress entgegenwirken?
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18:12 – 24:19Wie kann man unsere Darmgesundheit und unser Wohlbefinden wiederherstellen?
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24:20 – 28:09Was soll man bei Reizdarm essen und was nicht?
